C30

C30 IN NUNSPEET

De groepsles C30 bestaat uit  circuittrainingen die geschikt zijn voor sporters van alle niveaus en duurt (zoals de naam al suggereert) 30 minuten. Of je nu een beginner bent die net begint met trainen of een ervaren sporter die op zoek is naar variatie, onze trainingen zijn ontworpen om je uit te dagen en je naar je beste zelf te brengen.

Hoe ziet de les eruit?

• We starten met een warming-up;
• Daarna doorlopen we een circuitje;
• De les is na 30 minuten afgelopen.

Tijdens de training houden we je nauwlettend in de gaten. Niet alleen qua uitvoering van de oefeningen, maar ook je hartslag. Zo monitoren we continu jouw fitheid.

Kom je voor het eerst? Dan doen we eerst samen een complete fitheidscheck. Zo weet je waar je staat en welke doelen je kunt stellen.

Wat is C30?

Onze circuittrainingen zijn gebaseerd op een reeks van oefeningen die verschillende spiergroepen aanpakken en je conditie verbeteren. Met behulp van afwisselende stations en intervaltraining krijg je een volledige lichaamstraining in een korte periode, waardoor je calorieën verbrandt en kracht opbouwt.

Bij C30 geloven we in een ondersteunende en motiverende omgeving waar iedereen zich op zijn gemak voelt om te trainen. Onze gekwalificeerde instructeurs zijn er om je te begeleiden en aan te moedigen, ongeacht je niveau. We moedigen ook een positieve en inclusieve community aan, waarin we elkaar ondersteunen en inspireren om onze doelen te bereiken.

Of je nu wilt werken aan het verbeteren van je algehele conditie, het verliezen van gewicht, het opbouwen van spiermassa of het versterken van je kern, C30 heeft voor elk wat wils. Schrijf je vandaag nog in voor een proefles en ontdek zelf de voordelen van circuittraining voor een sterker, fitter en gezonder leven!